『sacraco』 手縫いやミシン、バッグと雑貨もの作り教室〔革や生地〕と そして『レイキ』♪

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食べる… 


 
先日のヴォーグさんでのお講座のあと。
お友達とご飯へ♪
 
夜のドライブがてら
初めて入るお店だけど
メニューが全て2人前(^^ )
おもしろいっ!
 
だけど最近は少し体重を落として
というより必要なだけ食べる
というより食べ過ぎない!
あはははは~(^_-)
それを心がけています。
 

そしてフルーツを毎日いただく。
1食をフルーツに置き換えているので
 
胃が小さくなっている。(普通かな(^^ ))
 
腹八分目の食事。
 
そのお店で
自分の変化を再認識しました(^O^)v
 
何でもかんでも
過ぎずにバランスが大事。
 
大切な身体を自分でちゃんと

メンテナンスしなきゃ(^_-)
と思っています。
 
心と身体。
どちらも健康でありたいから♪
 
 
 
 
 
 
 
 
   
てづくり革雑貨 sacraco
 
sacraco レイキオフィス

 
大阪府藤井寺市惣社2-7-5
 
 
 


[ 2016/09/24 21:10 ] 日々のこんな事あんな事 | TB(0) | コメント(-)

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