最近　パソコンを触る時間（パソコンの勉強）が増えていて

ついつい時間を忘れてしまう事もたびたび。。。

図書館や本屋さんで本を持ち帰っては触っている。

ある意味自分との戦いです。

やめて休憩をはさんでと思う自分と　もう少しやってしまおうという自分。

これでは。。。と思いタイマーをセットするようにしました。

そしてその休憩時間には　ラジオ体操をします

パソコンに入れているのでそのまま使える♪

あの懐かしいおじさんの声で

ラジオ体操第一〜♪　とはじまると　あら不思議

体が覚えてるんですよ〜　すごい！

義務教育中しかしなかったのに。。。

ヒトってすごいっ！

で　真剣にめいっぱいやってみると・・・疲れるんです。

そして身体の全てを動かすので　気持ちがいいんです。

色んな体操がありますが　

たまにはシンプルにラジオ体操もオススメです


ｓａｃｒａｃｏ　手作り革雑貨

最近おはぎにはまっている。きなこた〜っぷりのおはぎ。

近くに（自転車で15分）おだんご屋さんが出来て

かなりの頻度で購入してしまっている私。

そうそう食べ物で思い出した！

昨日、材料の購入に難波〜天王寺内で何軒かショップをはしごして

帰りにはクッタクタになりながら歩いていて人だかりの中に今までに見ない

おかきBAR　おかき　お茶　０円

という看板が目に入り見上げると　播磨屋さんが出来ていた♪

秀さんの大好物の華麗満月（カレーの揚げ煎餅）をお土産に購入しようと

店内に入ったら　なんと太っ腹！

テーブルが用意されていてお茶とコーヒーと紅茶を選んで飲めて

おかきの試食も出来るというおかきバーなるものが用意されていました。

スタンド形式ですが店内はさっぱりと綺麗でちょっとびっくりしながら

紅茶もいただいて体力を回復させていただきました。

試食のおかきは　昔、駄菓子屋さんに並んでいた

ブリキのフタが付いた丸い大きなガラスのビンに入っていて

何だかすごく懐かしい感じがしました。

その横には『おかきのおかわり禁止！』

という注意書きが目に入り　くすっとわらってしまった。

たまに通販で購入するんだけど何が良いって　味も美味しいのですが

同封されている手紙（といっても手書き風の印刷の挨拶文）が

大好きなんですよねー。

なんというか　自然に　スッと気持ちに入ってくる文章で

必ずクスッと笑う部分もあって　多分プロの方が作ってらっしゃるんだと

思います。そう思ってもすごく自然な内容なんですね。

読みながらおかきを食べるとちょっと心の温度がほわっと上がる感じの文。

そんな小さな演出がすごいなーって思います。




sacraco　手作り革雑貨

じゃーーーん　美味しくいただいた「柿のヘタ」です！


実はあさって我が家にお泊りに来るちびっこギャングのかい＆ゆきとの

ゆきとがおねしょをするらしく　オムツを持参してくるとの事

おねしょには柿のヘタを煎じて飲むと効くという。

昔はおばあちゃんが作ってくれた。

しいちゃんと喋っていてそれを思い出し早速柿を食べてヘタを干している

さてさて効くのでしょうか？

寝る前におもいっきり安心しておねしょしていいからね。と言ってみよう。

秀さんと結果を楽しみにしている






手作り雑貨たち。。。

私のマイカーは自転車　

身体にいいね。

でも歩く位のゆっくりペースなので　ほぼ毎日乗っていても

ちょっとだけ早くこいだだけで筋肉痛になる。。。　うぅぅ〜



お出掛けから帰って来たら　たい君が・・・





ちっちゃくなっちゃった。

すごい　もうこれ以上小さくなれませんっていう位　小さくまとまっている。

少し観察していたら



笑いながら少しずついつものたい君の大きさに戻っていきました。








手作り雑貨たち。。。

圧力鍋で玄米を初炊飯！
なかなかうまく炊けました。
圧力鍋って思っていたよりも簡単。早く使えば良かったよ。という感想。
玄米も以前炊飯器で（玄米炊飯がないのに無理矢理）炊いた時とは
比べ物にならないくらい　食べ易いし味が有って美味しい♪



圧力鍋の構造もシンプルなのでタイマーさえあればなんてことはない♪
重いけど・・・慣れる。。。腕の運動♪


今日は早速実家に約20年物の鉄の釘を取りに行って
さわみさんに送って頂いた黒豆に入れて煮ました。
おいしぃ〜♪♪

チャリンコでおじいちゃんのお墓参りへ朝早くから出発。
ちゃんとお茶を入れた水筒を持って。
だいたい往復で1時間位かな？
それでも7時にはもうかなりきつい陽射し。
夏は草が生えるのが早いからね〜
まめにのぞいておこう。
軽いサイクリング♪

帰りに開店準備中の八百屋へ寄って野菜をたっぷり購入〜
八百屋は楽しいね〜♪
目玉商品やら美味しそうに並ぶ青々とした元気な野菜。
なんでか八百屋は大好き。

楽しい風が吹いている。


本日、暑さのあまり仕事から帰宅した秀さん珍しくちょいバテ。
あの人並み外れた体力の秀さんが。
病気になるよりすごい事かもしれない。。。

という事で暑さ対策は念入りに!!!



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